Kracht, fitness en leefstijl

Is doel om vetmassa te verliezen en droge massa (spieren) te behouden dan kan droog trainen iets voor jou zijn het is kortweg het aanpassen van het voedingspatroon en trainingsprogramma en lekker bezig zijn met krachtsport. Dan kun je gewoon lekker trainen bij de Droog Trainen Academy dit is een online academy. Of misschien ben je opzoek naar een persoonlijk afgestemd trainingsplan of voedingsplan afgestemd op jouw doel én leefstijl dan is heeft Fitshop.nl ook goede programma' s. In deze tijd van crisis wordt het steeds belangrijker om weerbaar en fit te zijn de Unbreakable Academy geeft praktische inzichten en tips over hoe jij jouw weerbaarheid een boost kan gaan geven! Ook is het mogelijk om fit te worden met Kickbox online trainingen van DELDA sport veilig trainingen volgen, waar en wanneer jij wilt! Er wordt in Kickboks Masters ook aandacht gegeven aan de meest voorkomende fouten. Zodat jij deze kunt voorkomen en op tijd kunt corrigeren. Bepaalde fouten in je training kunnen ervoor zorgen dat je niet verder komt of steeds op dezelfde punten vastloopt. Perfectioneer je techniek en ga next level !

Hoe FIT.nl is begonnen en wat je van hun kunt verwachten!

FIT.nl is zeven jaar geleden gestart als een groep studenten die zich vooral stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Als jonge enthousiastelingen willen ze de vele sportfabeltjes de wereld uit helpen en daarom richtten ze een website op met gratis wetenschappelijk onderbouwde tips. Nu, een paar jaar verder, is hun website uitgegroeid tot het grootste online sport- en gezondheidsplatform van Nederland en België met miljoenen bezoekers per jaar. In 2018 en 2019 zijn ze zelfs uitgeroepen tot website van het jaar in de categorie wellbeing en fitness. Er zijn op deze site veel waardevolle tips  en gratis artikelen te vinden zoals afvallen, conditie, herstel en krachttraining, mindset, voeding en voedingssupplementen. Dit alles door een Team van Coaches en wetenschappers!

De Missie van Fit.NL

Iedere Nederlander van elk niveau toepasbare en begrijpelijke kennis en informatie bieden op het gebied van gezondheid, voeding en beweging. Zowel betaald zoals met het boek de FIT Methode en coaching als via gratis tips op de website en de community. Het doel van FIT.nl is om zoveel mogelijk mensen te helpen gezondere leefstijlkeuzes te maken, zodat je je uiteindelijk fitter, gezonder en gelukkiger voelt. Iets dat echt geen honderden euro’s hoeft te kosten. Zo willen we fitter worden bereikbaar maken voor iedereen. 

Het persoonlijk Trainingsplan Shopfit.nl

Heb je moeite met trainen of je maakt niet voldoende progressie en je wil graag doelgericht trainen of weet je niet hoe je een trainingsschema moet maken dan ben je bij Shopfit op het goede adres. Zij kunnen voor jou een schema maken afgestemd op jouw persoonlijke doel, leefstijl en voorkeuren, zowel voor beginners en gevorderden, thuis of voor in de sportschool. Jouw persoonlijke schema wordt opgesteld en geadviseerd door een gecertificeerde coach.

Maximaal resultaat met jouw trainingsplan

Wanneer een trainingsplan aanschaft ontvang je een 8-weeks trainingsplan afgestemd op jouw persoonlijke doel, leefstijl en voorkeuren. Het plan wordt samengesteld middels een intakeformulier. In de Essentiële Trainingsleer  Leer je de belangrijkste basiskennis over krachttraining in toegankelijke en praktische taal en gebaseerd op de laatste wetenschap en is altijd up to date. Met stap-voor-stap instructies leer je hoe je trainingen zo effectief mogelijk uitvoert en ontdek je de praktische methode hoe jij in de toekomst je eigen effectieve voedings- en trainingsplannen samen kunt stellen. Het handige e-book direct tot je beschikking en mooi om te gebruiken als naslagwerk. Verder krijg direct toegang tot de FIT Methode-app, in deze tool kun je je voeding en training mooi en handig bij houden. Dit is tevens de omgeving waar je het trainingsplan zult ontvangen. Mooi digitaal en altijd bij de hand ook kun je in deze app vragen stellen aan jouw fitcoaches in een besloten omgeving.

Hoe ontvang jij het trainingsplan?  Zodra je het Trainingsplan aangeschaft hebt, wordt er door een FIT-Coach contact met je opgenomen over het intakeformulier. Zodra je deze ingevuld hebt gaat de FIT-Coach voor jou aan de slag met het opstellen van jouw persoonlijke plan. Binnen 5 werkdagen neemt de coach weer contact met je op en ontvang je toegang tot je plan in de FIT Methode-app omgeving. 

Wat zijn realistische resultaten?  Misschien de belangrijkste vraag voor heel veel mensen. En terecht! De resultaten en de termijn waarbinnen je jouw doel zult behalen is afhankelijk van verschillende factoren, zoals je huidige niveau, hoe vaak en hoe zwaar je kunt trainen, hoe je je voeding aanpakt etc. Als je de principes uit dit programma gedisciplineerd volgt, zul je sterker en gespierder worden ongeacht je niveau. De Fitcoaches van het Trainingsplan gaan je daarin helpen, zij geven je inzicht in de wetenschappelijk bewezen methoden voor krachttraining. Het doel van dit programma is dan ook om jou te helpen jouw doel efficiënter en effectiever te realiseren. Het Trainingsplan is samengesteld voor 8 weken. Na deze periode heb je twee opties: je kunt een nieuw Trainingsplan aanvragen, onze coach zal dan een nieuw persoonlijk plan voor je opstellen. Of je gaat verder met het huidige plan. Deze blijft altijd toegankelijk in jouw FIT-app omgeving.

Over de Unbreakable Academy  

Deze Academy is opgericht door Sander Aarts. Sander heeft zestien jaar bij de Special forces van het Korps Mariniers gediend, waar hij verschillende leidinggevende functies heeft bekleed. Voor zijn diensten binnen de Special Forces en daarbuiten is hij  in 2018 benoemd tot Ridder in de Orde van Oranje-Nassau met zwaarden. Met veel succes en plezier! De Unbreakable Academy heeft de missie om  mensen sterker en weerbaarder te maken. Zij zijn gedreven om onze kennis en ervaring uit deze special forces, , over te dragen. Via individuele trainingen en coaching en hun diensten voor bedrijven zijn gekoppeld aan de sport- en prestatiepsychologie Als geen ander kennen zij de kracht van een groep gelijkgestemden. Daarom hebben ze een Team Unbreakable ontwikkeld: Dit is een online community met unieke online modules om je weerbaarder te maken.

De visie van de Unbreakable Academy

Zij geloven dat weerbaarheid een belangrijke stap is om hechter te worden als maatschappij. Weerbare mensen hebben een steviger fundament en zijn beter in staat om mee te bewegen met (snel) veranderende omstandigheden. Hierdoor zijn ze niet alleen in staat om beter voor zichzelf te zorgen maar ook voor de ander. Weerbare mensen werken en leven vanuit innerlijke kracht en kunnen daardoor met meer verbinding en compassie leven.

Tegenwoordig is heel veel mogelijk ook Kickboxen online

Op het moment is Kickboxen helemaal hot veel mensen zijn bezig en werken aan hun gezondheid om in vorm te komen en willen graag lekker actief zijn. Het mooie ervan is dat met de moderne technieken veel mogelijk is en het allemaal vanuit huis kan op een veilige manier.

Met het Kickboks Masters online trainingsprogramma van Delda Sport ben je in goede handen om lekker te sporten. Zo kun jij vanuit huis trainen onder begeleiding van ervaren personal trainers, waar en wanneer je maar wilt. Verder houden ze goed rekening met eventuele lichamelijke beperkingen en krijg je veel tips met betrekking tot het correct uitvoeren van de oefeningen. Met de Kickbox masters worden je de technieken aangeleerd die ze ook zo in hun trainingsstudio's en in "the gym" doen. Op het masters platform vind je verschillende trainingen die regelmatig worden aangevuld. Gevarieerd en uitdagend dus niet saai.

Meest voorkomende fouten voorkomen en corrigeren.

Perfectioneer je techniek en ga next level !

Kickboks trainingen zijn zowel voor beginners als gevorderden.

Dit programma is geschikt voor beginners en gevorderden. De professionele trainers laten elke oefening zien voor verschillende niveau' s. Zo kun je ook als beginner instappen en meegroeien naar een gevorderde Kickboks Master. Bij het Gold lidmaatschap krijg je training via zoom, met persoonlijke feedback van je personal trainer.

Heb ik materialen nodig tijdens de KICKBOX Master trainingen? 

Nee, in principe kun je 90% van de trainingen zonder materialen doen. Af en toe gebruiken we materialen die iedereen heeft, zoals een stoel of flesjes water. Het is natuurlijk wel gaaf om een bokszak of bokspaal aan te schaffen voor de module zaktrainingen, maar verder kun je alle programma's zonder materialen doen. Vind je het wel leuk om met een bokszak of paal te trainen dan zijn ze hier te vinden bij Nihonsport altijd net even leuker maar het hoeft natuurlijk niet.

Bij Fitwinkel.nl zijn veel artikelen te vinden op het gebied van krachtsport en fitness.

Wil je graag voor jezelf gaan sporten om fit te blijven dan kun je deze artikelen vinden bij Fitwinkel.nl zij zijn gespecialiseerd in het verkopen van fitnessapparatuur zoals crosstrainers, hometrainers, loopbanden, roeitrainers, spinningfietsen en krachtstations. Naast cardio en krachtapparatuur heeft Fitwinkel een breed assortiment aan klein fitnessmateriaal zoals dumbells, kettlebells, opdruksteunen, fitnessballen, yoga artikelen en meer. Fitwinkel is erkend merkdealer van grote merken zoals: Kettler, Concept2, Flow Fitness, Matrix, Flow Fitness, Finnlo, VirtuFit en Tunturi