Hoe FIT.nl is begonnen en wat je van hun kunt verwachten!
FIT.nl is zeven jaar geleden gestart als een groep studenten die zich vooral stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Als jonge enthousiastelingen willen ze de vele sportfabeltjes de wereld uit helpen en daarom richtten ze een website op met gratis wetenschappelijk onderbouwde tips. Nu, een paar jaar verder, is hun website uitgegroeid tot het grootste online sport- en gezondheidsplatform van Nederland en België met miljoenen bezoekers per jaar. In 2018 en 2019 zijn ze zelfs uitgeroepen tot website van het jaar in de categorie wellbeing en fitness. Er zijn op deze site veel waardevolle tips en gratis artikelen te vinden zoals afvallen, conditie, herstel en krachttraining, mindset, voeding en voedingssupplementen. Dit alles door een Team van Coaches en wetenschappers!
De Missie van Fit.NL
Iedere Nederlander van elk niveau toepasbare en begrijpelijke kennis en informatie bieden op het gebied van gezondheid, voeding en beweging. Zowel betaald zoals met het boek de FIT Methode en coaching als via gratis tips op de website en de community. Het doel van FIT.nl is om zoveel mogelijk mensen te helpen gezondere leefstijlkeuzes te maken, zodat je je uiteindelijk fitter, gezonder en gelukkiger voelt. Iets dat echt geen honderden euro’s hoeft te kosten. Zo willen we fitter worden bereikbaar maken voor iedereen.
Het persoonlijk Trainingsplan Shopfit.nl
Heb je moeite met trainen of je maakt niet voldoende progressie en je wil graag doelgericht trainen of weet je niet hoe je een trainingsschema moet maken dan ben je bij Shopfit op het goede adres. Zij kunnen voor jou een schema maken afgestemd op jouw persoonlijke doel, leefstijl en voorkeuren, zowel voor beginners en gevorderden, thuis of voor in de sportschool. Jouw persoonlijke schema wordt opgesteld en geadviseerd door een gecertificeerde coach.
Maximaal resultaat met jouw trainingsplan
Wanneer een trainingsplan aanschaft ontvang je een 8-weeks trainingsplan afgestemd op jouw persoonlijke doel, leefstijl en voorkeuren. Het plan wordt samengesteld middels een intakeformulier. In de Essentiële Trainingsleer Leer je de belangrijkste basiskennis over krachttraining in toegankelijke en praktische taal en gebaseerd op de laatste wetenschap en is altijd up to date. Met stap-voor-stap instructies leer je hoe je trainingen zo effectief mogelijk uitvoert en ontdek je de praktische methode hoe jij in de toekomst je eigen effectieve voedings- en trainingsplannen samen kunt stellen. Het handige e-book direct tot je beschikking en mooi om te gebruiken als naslagwerk. Verder krijg direct toegang tot de FIT Methode-app, in deze tool kun je je voeding en training mooi en handig bij houden. Dit is tevens de omgeving waar je het trainingsplan zult ontvangen. Mooi digitaal en altijd bij de hand ook kun je in deze app vragen stellen aan jouw fitcoaches in een besloten omgeving.
Hoe ontvang jij het trainingsplan? Zodra je het Trainingsplan aangeschaft hebt, wordt er door een FIT-Coach contact met je opgenomen over het intakeformulier. Zodra je deze ingevuld hebt gaat de FIT-Coach voor jou aan de slag met het opstellen van jouw persoonlijke plan. Binnen 5 werkdagen neemt de coach weer contact met je op en ontvang je toegang tot je plan in de FIT Methode-app omgeving.
Wat zijn realistische resultaten? Misschien de belangrijkste vraag voor heel veel mensen. En terecht! De resultaten en de termijn waarbinnen je jouw doel zult behalen is afhankelijk van verschillende factoren, zoals je huidige niveau, hoe vaak en hoe zwaar je kunt trainen, hoe je je voeding aanpakt etc. Als je de principes uit dit programma gedisciplineerd volgt, zul je sterker en gespierder worden ongeacht je niveau. De Fitcoaches van het Trainingsplan gaan je daarin helpen, zij geven je inzicht in de wetenschappelijk bewezen methoden voor krachttraining. Het doel van dit programma is dan ook om jou te helpen jouw doel efficiënter en effectiever te realiseren. Het Trainingsplan is samengesteld voor 8 weken. Na deze periode heb je twee opties: je kunt een nieuw Trainingsplan aanvragen, onze coach zal dan een nieuw persoonlijk plan voor je opstellen. Of je gaat verder met het huidige plan. Deze blijft altijd toegankelijk in jouw FIT-app omgeving.