arrow_drop_up arrow_drop_down
Kracht, sport en bewegen

Tips en weetjes van Fit.nl!

De start voor een fitter en gelukkiger leven!

Wetenschappelijk onderbouwde tips van FIT.nl

FIT.nl is zeven jaar geleden gestart als een groep studenten die zich stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Als jonge enthousiastelingen willen zij de vele sportfabeltjes de wereld uit helpen en daarom richtten zij een website op met gratis wetenschappelijk onderbouwde tips met een team van experts. Of je nu op zoek bent naar informatie over voeding, krachttraining, cardio of afvallen: bij FIT.nl ben je op de juiste plek.

Ook Trainingonlinegids heeft zich verdiept in deze onderzochte tips en vanuit mijn eigen praktijk vind ik het belangrijk dat mensen de juiste tips en waardevolle tools ontvangen. Hopelijk kun jij hier je voordeel mee doen. Het doel is jou zo goed mogelijk te helpen bij het maken van gezonde leefstijlkeuzes, zodat je je uiteindelijk fitter, gezonder en gelukkiger voelt.

  

Op zoek naar fitness oefeningen en schema?

Video's fitness oefeningen

Wil je effectief je lichaam trainen, maar weet je niet welke fitness oefeningen daarvoor het beste zijn?

ShopFit.nl heeft een fitness schema voor elk type doel, of je nou wilt afvallen of spieren wilt opbouwen.

Doorloop de calculator en download gratis het fitness schema dat bij jou past samengesteld door de experts van Shopfit.nl

  • Voor afvallen
  • Spiermassa
  • Conditie
  • Spierkracht

Op hun pagina vind je nog meer extra informatie over fitness oefeningen, zodat je goed voorbereid aan de slag kunt in de sportschool of in jouw eigen ruimte. 

De start voor een fitter gelukkiger leven!

De FIT methode-app is de grootste bibliotheek aan trainingsschema's.

FIT methode-app "De tool voor een fittere leefstijl"

De FIT methode-app is de grootste bibliotheek aan trainingsschema's. Of je nou wilt afvallen, meer spiermassa wil of een betere conditie, er zit altijd een schema tussen voor jou. Krijg inzicht in jouw voedingspatroon en breng verbeteringen aan waar nodig. Zo maak je duurzame gezondere keuzes.


De FIT Methode-app bestaat uit vier delen en dekt alle aspecten van een fitte leefstijl.


Training  "Effectiever en efficiënter trainingspatroon met jouw plan op maat"

Voeding "Maak gezondere keuzes door je eigen voedingsplan samen te stellen"

Progressie: "Houd je voortgang tot in de puntjes bij en krijg inzicht in jouw FIT-leefstijl"

Community: "Ontdek de besloten FIT-Community van meer dan 2.000 gelijkgestemden"


Fit methode app voeding, kracht en afslanken



We used cookies