Adem & Ontspanning

Rust vinden door aandacht voor je adem — eenvoudig en op jouw tempo.

Deze gids groeit mee


Deze pagina is bedoeld als een rustige ingang.

De gids is nog in opbouw en groeit stap voor stap.

Je hoeft hier niets af te maken.
Je mag gerust later nog eens terugkomen
soms ligt er dan een kleine aanvulling klaar
die iets voor je aanraakt:
een tip, een gedachte, een zin
die je op dat moment net even verder helpt.

Hier en daar staat al een eerste verwijzing.
Zie het als een begin, niet als een geheel.


Ik deel hier verwijzingen die met zorg zijn gekozen en die ik zelf als bekwaam en waardevol ervaar.