Gezondheid & Lichaam
Gezondheid begint vaak met luisteren.
Niet alles hoeft opgelost,
soms is aandacht al genoeg.
Hieronder vind je een paar ingangen
die het lichaam kunnen ondersteunen
in herstel, beweging en ontspanning.
Gezondheid & Lichaam
Waar aandacht beweging wordt
Ingangen
Voet
"Steun, balans en gronding"
Knie
"Kracht en buigzaamheid hervinden"
Adem
"rust, ruimte en herstel"
Slaap
"herstellen terwijl je niets hoeft te doen"
🌿 Je hoeft niets te forceren.
Het lichaam weet vaak al waar aandacht welkom is.
Soms is lezen genoeg.
Soms een gedachte die blijft hangen.
De rest mag rustig blijven liggen.